15 Awet muda "secara garis besar"

1. Lenyapkan mitos menjadi tua berarti anda menjadi tak berguna
2. Pertahankan sikap positif
3. Bersihkan gigi anda secara rutin
4. Berolahraga
5. Me-manage stress
6. Meditasi
7. Pertahankan kesehatan kulit anda
8. Makan makanan yang banyak mengandung anti oksidan
9. Makanlah banyak serat
10. Cukup tidur
11. Asahlah terus otak anda
12. Berhenti merokok
13. Minumlah anggur, secara teratur
14. Dapatkan banyak cinta dan kasih sayang
15. Tersenyumlah